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2020考研二戰(zhàn)壓力大嗎?

最后更新時(shí)間:2019-03-11 16:49:39
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  2019年的研究生國(guó)家線預(yù)計(jì)3月中旬公布,有人歡喜有人憂,部分院校也要進(jìn)行復(fù)試。相信有很多學(xué)生不甘心,不甘心中又有幾分悵惘,躊躇到底要不要二戰(zhàn)呢?據(jù)報(bào)告顯示,近兩年往屆生占比達(dá)到45%以上,接近半數(shù),非全日制招生納入統(tǒng)考之后,往屆生占比進(jìn)一步擴(kuò)大。考研動(dòng)機(jī)調(diào)查顯示,考生在報(bào)考研究生時(shí),首要?jiǎng)訖C(jī)為就業(yè)壓力,想通過此舉提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,這種情況占36%;其次是繼續(xù)深造,提高學(xué)術(shù)研究能力,占比21%;第三為了獲得學(xué)歷、學(xué)位證書,占比17%。不論是哪種動(dòng)機(jī),都是考研二戰(zhàn)的動(dòng)力。

  有一個(gè)泰國(guó)廣告,從小就膽子小的女孩,害怕狗狗、怕黑打雷、怕摔倒了會(huì)痛。而在30歲那年,她做了一個(gè)決定,辭職去尼泊爾做一名自由攝像師。這個(gè)在30歲重新上路的女孩,觸動(dòng)了很多人心里蒙塵的夢(mèng)想。

  M辭職考研那一年,是31歲。大齡未婚沒有男朋友,在三線城市的國(guó)有銀行上著溫飽不愁的班。父母當(dāng)然是強(qiáng)烈反對(duì),朋友也不理解,放著安穩(wěn)日子不過,一個(gè)女孩子瞎折騰什么?M卻鐵了心交了辭職信,買回一堆復(fù)習(xí)資料,每天去大學(xué)自習(xí)室占座位。離開大學(xué)的那么多年再轉(zhuǎn)回頭翻書本,哪有那么容易,M關(guān)了朋友圈,關(guān)了手機(jī),幾乎住在自習(xí)室,咬牙堅(jiān)持了下來。第一年失敗后,M又考了一年,終于在辭職兩年后收到上海一所985大學(xué)的通知書,也拿到了翻譯資格證。M在去上海上學(xué)之前,她的朋友給她送行,飯桌上,M第一次說起辭職的原因:她大學(xué)學(xué)習(xí)的是英語,畢業(yè)時(shí)特別想去上海讀研究生,但拗不過家人的要求才參加了工作。這些年,她一直很拼,從柜員做到部門經(jīng)理,年薪也翻了番,但每天圍著績(jī)效年終獎(jiǎng)的日子,卻越來越讓她覺得無所適從。辭職去上海讀研,她其實(shí)考慮了很久,M笑著說,30出頭的年齡還不算老,折騰一下,不是文藝青年玩什么“重新開始”,不是非要達(dá)到什么人生目標(biāo),只是想在還能選擇的時(shí)候做點(diǎn)想做的事,而不是一抬頭就能看到20年后的自己,一伸手就能碰到人生的天花板。

  我們假設(shè)在相同的環(huán)境下,不同的兩個(gè)人進(jìn)行測(cè)試,結(jié)果可能會(huì)非常相似。但是在這個(gè)特定環(huán)境下稍稍施加一些壓力,在壓力的干擾下,再進(jìn)行測(cè)試。可能兩個(gè)人的心理狀態(tài)差別就馬上顯現(xiàn)出來了。

  心理素質(zhì)好的人會(huì)通過自身進(jìn)行調(diào)節(jié),保持一個(gè)非常平穩(wěn)的狀態(tài),使自己發(fā)揮正常;而心理素質(zhì)不好的人,在外界的干擾下,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心強(qiáng)烈的情緒起伏,無法發(fā)揮正常水準(zhǔn)。如何培養(yǎng)、提高心理素質(zhì)?

  一、尋找害怕根源。

  在一定壓力下,心理素質(zhì)差的人會(huì)害怕某個(gè)事情,或者害怕其帶來的后果。那我們要從根源上去尋找問題的根本,只有找到根源,才能去戰(zhàn)勝它。

  二、多鼓勵(lì)自己。

  很多心理素質(zhì)差的人通常會(huì)比較不自信,在遇到事情時(shí),認(rèn)為自己無法解決,也擔(dān)心自己才疏學(xué)淺,無法將任務(wù)圓滿完成。基于此,要多給自己心理暗示,多鼓勵(lì)自己。

  三、培養(yǎng)耐挫折能力。

  每個(gè)人在生活、學(xué)習(xí)的道路上,都會(huì)遇到很多挫折,我們經(jīng)常聽這樣一句話,只有戰(zhàn)勝了挫折,克服了苦難,才能走向成功。但是反過來想,挫折、困難見的多了,還會(huì)懼怕挫折嗎?兵來將擋、水來土掩,挫折來了勇往直前,成功必會(huì)向你走來。

  考研二戰(zhàn)壓力是自己加上身的,希望能夠把壓力化成動(dòng)力,這個(gè)通過自身調(diào)節(jié)是能夠克服的。2020考研的童鞋要明白,值得去追求的東西,從來就不會(huì)是輕而易舉。我們一起加油吧!

  (本文為跨考教育教研室田宏老師原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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