2020考研沖刺階段常見心理狀態(tài)與調(diào)適
時(shí)間越來越少,我心卻越來越慌。想必這是很多考生當(dāng)下的苦惱吧,如果你出現(xiàn)了負(fù)面想心理狀態(tài),無外乎以下三點(diǎn)。
一、零度絕望 愛咋地咋地
過度自卑而內(nèi)心放棄的群體,俗話稱就是破罐子破摔,愛咋地咋地吧!這稱之為“零度絕望”,殊不知這樣做是親者痛,競爭者快呀!對自己來講是有百害而無一利,是最最下策的選擇。既然為考研為夢想經(jīng)歷了這么多日日夜夜,有過歡笑有過淚水,有過信心也有過彷徨,你都毫無懸念地承受了下來,在臨門一腳放棄了,這就是最大的逃兵!既然已經(jīng)堅(jiān)持了這么久,就再堅(jiān)持到最后,堅(jiān)持走完考場,沒準(zhǔn)會是一片艷陽天!做任何事情,最害怕的就是內(nèi)心放棄,內(nèi)心放棄了,再怎么努力都是白費(fèi)!大考之前,激活內(nèi)心還是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
二、廣泛撒網(wǎng) 有點(diǎn)風(fēng)吹立刻草動
有一句話形容沖刺階段的同學(xué)很貼切,就是有點(diǎn)風(fēng)吹立刻草動,百般緊張,甚至到了神經(jīng)質(zhì)的地步。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),建議同學(xué),切忌再廣泛搜集各類考試信息,用于最后的考前沖刺,這樣做的結(jié)果只能是讓同學(xué)的精神更加緊張,陷入嚴(yán)重的題海當(dāng)中,物極必反,很有可能會影響你現(xiàn)場的發(fā)揮。這個(gè)時(shí)間段,同學(xué)還是少量甄選一本或者兩本內(nèi)容精湛的沖刺資料,有節(jié)奏地安排考前有限的時(shí)間,不要人為制作各種考前綜合癥,為考試帶來不必要的麻煩。
三、盲從點(diǎn)題 見證奇跡的時(shí)刻到了
其實(shí)所謂的點(diǎn)題,在我們看來,只是老師在考前給同學(xué)的一些重要提醒或者補(bǔ)充,不能說不重要,但不可作為臨考前的救命稻草,如果單純通過最后老師的劃撥重點(diǎn)就能順利考上,可謂是“奇跡”。重點(diǎn)還是同學(xué)一直以來的復(fù)習(xí),要相信自己,復(fù)習(xí)了這么長時(shí)間了,從基礎(chǔ)到強(qiáng)化再到?jīng)_刺,都是一步步夯實(shí)走過來的,最后的點(diǎn)題要重視,但不可過度。
講完了上述沖刺階段常見的心理狀態(tài),不知道在座的各位中招了沒有?如果有,那么就合理進(jìn)行心理調(diào)適,最后這段時(shí)間,大家不論是什么方式一定要將負(fù)面情緒、不良心理狀態(tài)打敗,以一個(gè)積極向上的心情走進(jìn)初試的考場!
(本文為跨考教育教研室崔常龍老師原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處。)
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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