經(jīng)常想放棄考研，還能考好嗎？

答：

　　嚴格來說，這個屬于心態(tài)問題，很多考生可能都有過這樣的想法。事實上，從6月份至今，每周都會遇到有學生咨詢時說想要放棄，普遍焦慮自己的復習效果不好，整日憂心忡忡。

　　有焦慮是正常的，適當?shù)慕箲]可以提升復習效率和考試發(fā)揮，但是過度的焦慮卻會干擾正常復習節(jié)奏，扭曲心態(tài)，壓抑復習效率的提升和考試發(fā)揮。

　　其實，焦慮的本質(zhì)是對于未知的恐懼，是對于不確定性的畏懼。人對于不確定的東西，是存在天然的厭惡感，我們習慣于排斥自己無法把握的未知事物。所以，我們的基因中還存在幾千年來農(nóng)耕文明所固有的保守思維，總是喜歡等一件事情有把握的時候再放手去做，如果一件事物的成敗是未知的，那可能焦慮感就會占據(jù)我們的精神和大腦。

　　但是，現(xiàn)代社會快節(jié)奏的運行方式，逼迫著我們每一個人都不斷要向前跑。考研也是這樣，內(nèi)卷程度不斷地加深。你努力過后，能不能成功上岸，不知道。但是，如果你不努力，那一定無法成功上岸。如果想等自己準備好了再去考研，那機會也已經(jīng)錯過。

　　考研也是這樣，你永遠不會各方面都準備好了，再去參加初試。要想解決焦慮，最好的辦法就是馬上去復習。很多人的焦慮，實質(zhì)上都來自于對自己實力的不自信。俗話說，手里有糧，心里不慌。只有通過高效的復習投入，不斷增強自己的實力和復習效果，才是最佳的減壓方式。你自身實力夠了，自然不會那么焦慮的。

　　焦慮和壓力會在整個考研復習周期都陪伴你，永遠不可能徹底消除焦慮和壓力，我們只能去緩解。我們這幾年全程班的很多高分學生，他們在給2022全程班學生做經(jīng)驗分享的時候，都提到自己在考前一直很焦慮，甚至經(jīng)常出現(xiàn)失眠、想哭、食欲不振、情緒波動大、體重暴漲、大姨媽失調(diào)、暴躁易怒等各種癥狀。但是不同的是，他們一直堅持復習，用埋頭苦干去應對焦慮，最后才能戰(zhàn)勝心魔，在初試中取得非常優(yōu)秀的成績。

　　所以，大家現(xiàn)在最重要的是堅持，盡量克服各種不利因素和焦躁情緒影響。事實上，9月開學季和12月考前，這兩個階段放棄考研的人是最多的。不管暑期和之前的復習情況怎么樣，那已經(jīng)是沉沒成本，現(xiàn)在至少我們還有一百多天的時間，完全可以彌補上來的。

　　大家現(xiàn)在要抓住最后的百日沖刺，只要能堅持到考前，你就已經(jīng)戰(zhàn)勝了相當一部分人。很多競爭對手都是給你陪跑的，別看一開始大家復習好像都很認真，一直能堅持到考前的就少了一大半人，而一直認認真真堅持復習到考前的人只會更少。所以，不管別人怎么樣，不管自己怎么焦慮，解決焦慮最好的辦法就是立馬投入復習，越復習就越不會焦慮。自信是自己給自己的，都是建立在實力的基礎上的。