經(jīng)常想放棄考研,還能考好嗎?
問:經(jīng)常想放棄考研,還能考好嗎?
問題詳情:感覺自己暑假復習效果不好,經(jīng)常想放棄考研,還能考好嗎?
答:
嚴格來說,這個屬于心態(tài)問題,很多考生可能都有過這樣的想法。事實上,從6月份至今,每周都會遇到有學生咨詢時說想要放棄,普遍焦慮自己的復習效果不好,整日憂心忡忡。
有焦慮是正常的,適當?shù)慕箲]可以提升復習效率和考試發(fā)揮,但是過度的焦慮卻會干擾正常復習節(jié)奏,扭曲心態(tài),壓抑復習效率的提升和考試發(fā)揮。
其實,焦慮的本質(zhì)是對于未知的恐懼,是對于不確定性的畏懼。人對于不確定的東西,是存在天然的厭惡感,我們習慣于排斥自己無法把握的未知事物。所以,我們的基因中還存在幾千年來農(nóng)耕文明所固有的保守思維,總是喜歡等一件事情有把握的時候再放手去做,如果一件事物的成敗是未知的,那可能焦慮感就會占據(jù)我們的精神和大腦。
但是,現(xiàn)代社會快節(jié)奏的運行方式,逼迫著我們每一個人都不斷要向前跑。考研也是這樣,內(nèi)卷程度不斷地加深。你努力過后,能不能成功上岸,不知道。但是,如果你不努力,那一定無法成功上岸。如果想等自己準備好了再去考研,那機會也已經(jīng)錯過。
考研也是這樣,你永遠不會各方面都準備好了,再去參加初試。要想解決焦慮,最好的辦法就是馬上去復習。很多人的焦慮,實質(zhì)上都來自于對自己實力的不自信。俗話說,手里有糧,心里不慌。只有通過高效的復習投入,不斷增強自己的實力和復習效果,才是最佳的減壓方式。你自身實力夠了,自然不會那么焦慮的。
焦慮和壓力會在整個考研復習周期都陪伴你,永遠不可能徹底消除焦慮和壓力,我們只能去緩解。我們這幾年全程班的很多高分學生,他們在給2022全程班學生做經(jīng)驗分享的時候,都提到自己在考前一直很焦慮,甚至經(jīng)常出現(xiàn)失眠、想哭、食欲不振、情緒波動大、體重暴漲、大姨媽失調(diào)、暴躁易怒等各種癥狀。但是不同的是,他們一直堅持復習,用埋頭苦干去應對焦慮,最后才能戰(zhàn)勝心魔,在初試中取得非常優(yōu)秀的成績。
所以,大家現(xiàn)在最重要的是堅持,盡量克服各種不利因素和焦躁情緒影響。事實上,9月開學季和12月考前,這兩個階段放棄考研的人是最多的。不管暑期和之前的復習情況怎么樣,那已經(jīng)是沉沒成本,現(xiàn)在至少我們還有一百多天的時間,完全可以彌補上來的。
大家現(xiàn)在要抓住最后的百日沖刺,只要能堅持到考前,你就已經(jīng)戰(zhàn)勝了相當一部分人。很多競爭對手都是給你陪跑的,別看一開始大家復習好像都很認真,一直能堅持到考前的就少了一大半人,而一直認認真真堅持復習到考前的人只會更少。所以,不管別人怎么樣,不管自己怎么焦慮,解決焦慮最好的辦法就是立馬投入復習,越復習就越不會焦慮。自信是自己給自己的,都是建立在實力的基礎上的。
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