感覺已經(jīng)進(jìn)入疲憊期,看不下去書了怎么辦?
問:感覺已經(jīng)進(jìn)入疲憊期,看不下去書了怎么辦?
問題詳情:堅持復(fù)習(xí)大半年了,感覺已經(jīng)進(jìn)入疲憊期,看不下去書了怎么辦?
答:
其實這位同學(xué)的問題,很有代表性,很多人現(xiàn)在都是這樣的情況??佳惺情L期作戰(zhàn),長線行動,復(fù)習(xí)到后期,不可避免地會產(chǎn)生疲勞感和困頓期。
面對這種情況,以前我們遇到有學(xué)生會采取極端方法去放松,例如直接給自己休幾天假,去外地旅游。這種方法看似很放松,但是造成的后果是很嚴(yán)重的。因為你在復(fù)習(xí)的時候,每天都很緊張,如果突然放一個短假,還是那種瘋玩的、刺激性很強的短假旅游。這會一下子打亂你原來的生理節(jié)奏和學(xué)習(xí)節(jié)奏,回校后很長時間都不能平復(fù)心情,難以回歸之前的復(fù)習(xí)狀態(tài)。
所以,學(xué)姐不建議大家采用類似的強刺激性方法去放松。如果大家在復(fù)習(xí)中遇到疲勞期,可以在那幾天給自己適當(dāng)少安排一些任務(wù)。也可以去逛逛商場散散步,和同學(xué)一起約個飯看個電影。這些放松方法比較平和,也有利于心態(tài)的平緩過渡。
考研復(fù)習(xí)到最后,其實就是靠著一口氣撐著。就像1000米賽跑的最后半圈,如果你這時候停下來,那么你可能就再也跑不動了;但如果你堅持下去咬住,雖然會感覺比較痛苦,但是會很快地沖過終點。
所以,請堅持到底,不要讓自己比別人先放棄。
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